2月最終の日曜日に恒例のウォーキング。
40歳の時から始めたウォーキングは週に1回は10キロ以上歩く習慣にして、かれこれ20年
仕事中に素早く動けるよう~ランニング~ダッシュ~反復横跳び~ストレッチ体操~の必須運動を取り入れて。下半身の粘りが大切!笑っ
吉祥寺周辺を散策


下町風情が残る面影あり、イイね!

井の頭恩賜公園も人集り、、春だぁ
散歩しながら頭に浮かぶ春の歌を口ずさむ
♫松任谷由実さんの『春よ、来い!』
♫福山さんの『桜坂』〜
本日は、頭も完全OFF!(笑)
良い休暇でした
また、明日もやるよ!
S ee You!
須田寛昌